Lehdokin SporttiTalo

Avoinna

Maanantaisin ja keskiviikkoisin klo 14.00 – 20.00
Parittomien viikkojen perjantaisin klo 15.00 – 21.00

Ilmainen Itsepuolustuskurssi 15 – 29 -vuotiaille

Maanantaisin ja keskiviikkoisin 30.3. – 8.6.22 klo 17.30 – 19.00
Kurssin kesto 20 x 1.5h
Kurssilla käsitellään Krav magan peruskurssin tekniikat (kurssi sisältää tasokokeen)
Huom. Kurssille ei voi osallistua, jos sinulla on rikosrekisteri

Ilmoittautumiset ja lisätietoa puhelimitse
Kane 020 615 4458 (klo 14-16)
Matti 020 615 4061 (klo 14-16)
Ilmoittautumiset viimeistään 30.3.22 mennessä
Kurssille mahtuu max 40 hlö

Kokkikerho 13 – 18 -vuotiaille
Parittomien viikkojen perjantaisin
Kokkaillaan erilaisia ruokia.
Kerhon ohjaajana toimii nuoriso-ohjaaja Matti Rantanen

Tykit kuntoon 14 – 29 –vuotiaille
Tykit kuntoon on ilmainen punttisalikerho, jossa saadaan kaveri treenaamiseen ja löydetään intoa kuntoilusta ja liikunnasta.
Kerho on SporttiTalo Lehdokin aukioloaikoina tapahtuva kerho, jossa kaikilla on mahdollisuus tulla treenaamaan, saada ohjausta ja muita apuja, että neuvoja kohti parempaa minää. Kerholaisilla on mahdollisuus varata ¨one on one¨ aika ohjaaja Pekka Kaleniukselle, joka yhdessä nuoren kanssa rakentaa nuorelle sopivan kuntosaliohjelman. Kerhon ydin idea on tie kohti parempia elämäntapoja, että parempaa ruokavaliota.
Lisäinfoa:
Nuoriso-ohjaaja Pekka Kalenius, toiminnan ohjaaja

Tekemistä

Lehdokin nuokkarilla voit

• oleskella kavereiden kanssa
• pelata x-box- ja Ps4-pelejä, biljardia, ilmakiekkoa, pingistä ja futispeliä
• liikuntasalissa pelata mm. säbää ja korista
• treenata hyvin varustellussa kuntosalissa (yli 14v., ohjelmia tehdään tarvittaessa) 
• kokkailla
• tehdä läksyjä
• jutella turvallisten ja luotettavien nuoriso-ohjaajien kanssa