Hyvinvointiryhmä 14.9.-12.10. verkossa – 18-29 -vuotias, tule mukaan!

Onni-hanke tarjoaa nuorille maksuttoman 5 kerran Hyvinvointiryhmän verkossa.

Ryhmään mahtuu mukaan 10 nuorta, jotka haluavat panostaa hyvinvointiinsa, kokevat stressiä tai kaipaavat vertaistukea.

Ryhmässä annetaan joka kerralla kotitehtäviä, joten osallistujilta vaaditaan motivaatiota ja voimavaroja työskentelyyn. Kaikki ilmoittautuneet haastatellaan ennen ryhmän aloitusta.

Ryhmän teemoja:
14.9. Mikä on tärkeää? Oman hyvinvoinnin lähteillä
21.9. Stressi ja siitä selviytyminen
28.9. Toimiva arki
5.10. Unelmista suunta elämään
12.10. Itsemyötätunnon voima

Ryhmässä keskustellaan mm. stressistä ja arjen hyvinvoinnista, tutkitaan omia voimavaroja ja selviytymiskeinoja, harjoitellaan pieniä tekoja oman hyvinvoinnin edistämiseksi, unelmoidaan ja tehdään kehoa rauhoittavia harjoituksia.
Tavoitteena on, että nuori löytäisi avaimia oman hyvinvoinnin edistämiseen.

Lisätiedot ja ilmoittautuminen:
Mari Lappalainen
puh. 050 4399 339 tai mari.lappalainen(at)te-toimisto.fi

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *