Ohjaamon tapahtumat ja ryhmät

Tulevia tapahtumia

Voimaannuttava ryhmä jännittäjille

Onko puhelimeen vastaaminen tai sillä soittaminen stressaavaa? Panikoitko esitelmän pitämistä? Tuottavatko sosiaaliset tilanteet turhan paljon jännitystä? Tämä ryhmä on sinua varten.

16–17-vuotiaille tarkoitetussa maksuttomassa ryhmässä tunnistetaan omia jännittämisen taustatekijöitä ja löydetään yhdessä keinoja
jännityksen lieventämiseen. Ryhmään pääsee mukaan kahdeksan nuorta ja jokainen haastatellaan ennen ryhmän alkua. Työskentely on luottamuksellista.

Ryhmä kokoontuu kahdeksana tiistaina 6.4.-1.6.2021 klo. 15:00-17:00 (yksi lomaviikko välissä) NuPa NuortenPaikassa.

Kysy lisää ja varaa haastatteluaika Iikalta, 020 6154 460 tai Hanskalta, 020 6156 592.

Hyvinvointituokio 18-29-vuotiaille torstaisin kello 16-17

Hyvinvointituokioita järjestetään Discordissa viikoittain ja tuokioista saa tietoa eri hyvinvoinnin teemoista kuten: Arjenhallinta, tunnetaidot, seksuaalisuus ja stressi ym. Tapahtuma on maksuton, etkä tarvitse ennakkoilmoittatumista. Voit liittyä tapahtumaan osoitteesta http://discord.gg/dtxQsKCNm9

Lisätietotoja hyvinvointituokiosta: karoliina.vilmi@te-toimisto.fi

Voimauttava verkkoryhmä jännittäjille kevät 2021

Jännittääkö porukassa puhuminen tai puhelimella soittaminen? Panikoitko työhaastattelua? Tämä ryhmä on sinua varten!

Ryhmässä käsiteltäviä teemoja:

• Jännittämiseen liittyvät tuntemukset ja jännitystilanteet
• Stressin, ahdistuneisuuden ja jännittyneisyyden yhteys
• Toimintatapojen ja suhtautumisen merkitys
• Jännitämisen taustatekijät
• Minäkuva ja itsesäätely
• Sosiaaliset suhteet

18 – 29 -vuotiaille tarkoitetussa maksuttomassa ryhmässä löydetään yhdessä keinoja jännityksestä selviämiseen.

Verkkoryhmä on avoin paikkakunnasta riippumatta

Tammikuu
Tiistaisin 19.1. – 9.3. klo 14.00-15.30, jenna.junttila(at)te-toimisto.fi
Helmikuu
Tiistaisin 9.2. – 30.3. klo 14.00-15.30, anu.pekkonen(at)te-toimisto.fi
Maaliskuu
pauliina.soikkeli-siikonen(at)te-toimisto.fi
Huhtikuu
Torstaisin 8.4. – 27.5. klo 14.00-15.30
Toukokuu
katja.kuorikoski(at)te-toimisto.fi